巻き爪の要因は、靴が自分に合っていない場合があります。靴が小さすぎて足が窮屈な場合、深爪などの条件があれば巻き爪になってしまう可能性が大いにあります。又、逆に大きすぎる靴は足が靴の中で安定しないため、巻き爪の要因を作ってしまいます。靴を選ぶ際は、必ず両足を履いてみて、出来れば店内を少しあるいてみましょう。靴の余裕は、かかとを靴に合わせて爪先1㎝程度の余裕があれば良いでしょう、パンプスやハイヒールなど細くヒールの高い靴は巻き爪以外にも外反母趾等の足のトラブルになりますので、より慎重な靴選びをしましょう。